要在iPhone上从实况中选择一帧，请按照以下步骤操作：1.打开相机应用程序，转到实况模式。注意：这种方法只适用于设备支持实况拍摄功能的iPhone，如iPhone6s及更高版本的手机。
要在iPhone上从实况中选择一帧，请按照以下步骤操作：
1. 打开相机应用程序，转到实况（Live）模式。
2. 按住拍摄按钮不放（通常是一个圆形按钮）拍摄实况视频。
3. 在拍摄实况视频的同时，你会看到左下角有一个白色方框图标，表示实况视频正在录制。
4. 录制完实况视频后，在照片库中打开录制的实况视频。
5. 进入实况视频的编辑模式。可以通过选择视频后的编辑选项或者点击下方编辑按钮进入。
6. 在编辑模式中，可以用手指滑动实况视频的时间轴，选择你想要的某一帧。
7. 当找到你想要的某一帧时，点击底部的按钮保存图片。
8. 图片会保存到你的照片库中，你可以在相册中找到它并进行分享或编辑。
注意：这种方法只适用于设备支持实况拍摄功能的iPhone，如iPhone 6s及更高版本的手机。
如果旁边有绿色的加号标记，表示已添加到控制中心。您可以通过向上滑动屏幕底部或从右上角向下滑动屏幕来打开控制中心。您可以通过在控制中心中长按或力按录屏按钮，然后点击快捷方式名称来打开它。
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