这将使其添加到“控制中心”中。接下来，点击“自定义控件”并在“启用后的控件”列表中找到“屏幕录制”选项，然后点击绿色的加号图标将其添加到“控制中心”中。
苹果7具备内置的屏幕录制功能，您只需按照以下步骤进行操作：
1. 打开“设置”应用程序。
2. 滚动并找到“控制中心”选项。
3. 点击“控制中心”。
4. 在“控制中心”页面上，找到并点击“自定义控件”。
5. 在“自定义控件”页面上，查找“屏幕录制”选项。如果您看到一个绿色的加号图标旁边有一个“屏幕录制”选项，请跳到第6步。如果您没有看到它，请执行第7步。
6. 点击绿色的加号图标旁边的“屏幕录制”选项。这将使其添加到“控制中心”中。
7. 如果您在第5步中没有找到“屏幕录制”选项，您可能需要执行以下步骤：返回到“设置”主页，然后找到并点击“控制中心”选项。接下来，点击“自定义控件”并在“启用后的控件”列表中找到“屏幕录制”选项，然后点击绿色的加号图标将其添加到“控制中心”中。
8. 现在，您可以从屏幕底部向上滑动以打开“控制中心”。
9. 在“控制中心”中，找到“屏幕录制”按钮（它具有一个圆形的录制图标）。点击该按钮。
10. 您将看到一个计时器开始倒计时。按需求进行一些设置，如麦克风音频的开启或关闭。
11. 点击“开始录制”按钮，您的屏幕录制将开始。
12. 在录制期间，屏幕顶部将显示一个红色的状态栏，以表示录制正在进行。
13. 您可以通过点击状态栏上的红色记录标志来停止录制，或通过再次打开“控制中心”并点击“屏幕录制”按钮来停止。
完成上述步骤后，您就可以使用苹果7的内置屏幕录制功能进行录屏了。
