减少或避免同时播放多个多媒体应用程序，可以减少发热。为了防止过热，可以尝试定期让手机休息一段时间。如果以上方法都无效，或者发热现象持续且严重，建议您联系苹果客服或到苹果授权服务中心寻求帮助和咨询。
如果您的iPhone X发热严重，可以尝试以下解决方法：
1. 关闭不需要的功能：打开设置，选择“电池”，然后查看哪些应用程序占用了大量的电量。关闭不需要的应用程序和背景应用，以减少负载和发热。
2. 避免使用过多的多媒体内容：多媒体内容如高清视频和大型游戏可以使手机发热更快。减少或避免同时播放多个多媒体应用程序，可以减少发热。
3. 移除不必要的应用程序：删除很少使用或过度占用系统资源的应用程序可能有助于减少发热情况。
4. 关闭或限制后台应用程序更新：在设置中的“通用”－“背景应用刷新”中关闭或选择仅在Wi-Fi下更新可以减少发热。
5. 避免过度使用手机并给予休息时间：长时间连续使用手机可能导致过热。为了防止过热，可以尝试定期让手机休息一段时间。
6. 避免过度充电：当手机已经充满电时，请及时拔掉充电器，以避免过度充电导致发热。
如果以上方法都无效，或者发热现象持续且严重，建议您联系苹果客服或到苹果授权服务中心寻求帮助和咨询。
