鸡精和味精都是食品添加剂，它们的本质成分是谷氨酸钠。谷氨酸钠是一种使食物味道更鲜美的增味剂，但是它们都含有较高的钠含量，过量摄入会对身体健康造成负面影响。因此，鸡精和味精在健康方面没有本质区别，都需要适量使用。为了保持健康，减少食品添加剂的摄入量，建议多食用新鲜食材，并减少对加工食品的依赖。
鸡精和味精都是食品添加剂，它们的本质成分是谷氨酸钠。谷氨酸钠是一种使食物味道更鲜美的增味剂，但是它们都含有较高的钠含量，过量摄入会对身体健康造成负面影响。因此，鸡精和味精在健康方面没有本质区别，都需要适量使用。为了保持健康，减少食品添加剂的摄入量，建议多食用新鲜食材，并减少对加工食品的依赖。
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