建议至少为Windows虚拟机分配2GB的内存。在虚拟机设置中，选择“存储”选项卡，点击光盘图标旁边的“光盘图像文件”，然后选择Windows安装镜像文件。VirtualBox将加载Windows安装镜像文件并启动安装程序。按照Windows安装向导的指示进行安装。请注意，安装Windows时，请确保在VirtualBox的“设备”菜单中选择“安装增强功能”以获取更好的功能和性能。
以下是使用VirtualBox虚拟机安装Windows的步骤：
1. 下载并安装VirtualBox软件。
访问VirtualBox官方网站（https://www.virtualbox.org）下载适合您操作系统的VirtualBox软件包，并按照安装向导进行安装。
2. 下载Windows安装镜像文件。
如果您已有Windows安装光盘或ISO镜像文件，可以直接使用。如果没有，您可以从Microsoft官方网站下载Windows镜像文件。
3. 创建一个新的虚拟机。
打开VirtualBox软件，点击“新建”按钮，输入虚拟机名称，并选择Windows操作系统的版本。
4. 配置虚拟机参数。
设置虚拟机的内存大小、虚拟硬盘大小和其他参数。建议至少为Windows虚拟机分配2GB的内存。
5. 添加Windows安装镜像文件。
在虚拟机设置中，选择“存储”选项卡，点击光盘图标旁边的“光盘图像文件”，然后选择Windows安装镜像文件。
6. 启动虚拟机并开始安装Windows。
点击虚拟机列表中的虚拟机名称，然后点击“启动”按钮。VirtualBox将加载Windows安装镜像文件并启动安装程序。按照Windows安装向导的指示进行安装。
7. 完成安装。
安装完成后，虚拟机将会自动关机。您可以重新启动虚拟机并登录到安装的Windows系统中。
请注意，安装Windows时，请确保在VirtualBox的“设备”菜单中选择“安装增强功能”以获取更好的功能和性能。安装增强功能后，您可以共享文件夹、调整屏幕分辨率和其他特性。
