建议使用三脚架或提高ISO来增加曝光光线，并使用较快的快门速度以避免模糊。可以尝试使用反弹闪光灯或软盒来更均匀地照亮人物。
拍室内人像时，以下是一些调节单反相机的技巧：
1. 白平衡：室内灯光色温可能与自然光有所不同，可以使用预设的白平衡模式如白炽灯光或荧光灯光来调整相机的白平衡，以获得准确的色彩还原。
2. 快门速度：室内拍摄可能因为光线较暗而需要较慢的快门速度，但较低的快门速度也会导致模糊的照片。建议使用三脚架或提高ISO来增加曝光光线，并使用较快的快门速度以避免模糊。
3. 光圈值：室内拍摄时，选择一个较大的光圈值（低F数），以获得浅景深效果和更多的光线进入相机。
4. ISO调节：如果光线不足，可以适度提高相机的ISO值，但要注意过高的ISO会增加噪点和画质损失。
5. 闪光灯：在室内拍摄中，使用外置闪光灯可以增加照明，并提供更柔和的光线效果。可以尝试使用反弹闪光灯或软盒来更均匀地照亮人物。
6. 焦距选择：用较长焦距的镜头可以产生更具层次感与压缩效果的照片。如果拍摄空间有限，可以尝试使用广角镜头来捕捉更多的环境。
7. 对焦点：在室内拍摄人物时，确保焦点准确地落在人物的眼睛上，以获得清晰锐利的人像照片。
最重要的是要根据实际照明条件和个人创作需求调整相机参数，进行多次尝试和调整，逐步掌握室内人像摄影的技巧。
