按照屏幕上的提示输入你的姓名和注册邮箱地址，然后按照邮箱中的指示找回你的AppleID。并按照屏幕上的提示创建一个新的AppleID。如果你没有提供这些信息，可能无法成功找回你的AppleID。确保之后妥善保存你的AppleID和密码，避免再次忘记。
如果你忘记了你的苹果手机的ID（即Apple ID），可以尝试以下解决方法：
1. 尝试使用“找回 Apple ID”功能：打开“设置”应用，在顶部点击你的姓名，然后选择“找回 Apple ID”。按照屏幕上的提示输入你的姓名和注册邮箱地址，然后按照邮箱中的指示找回你的 Apple ID。
2. 通过苹果官方网站找回：访问苹果的“找回 Apple ID”页面（https://iforgot.apple.com/appleid），然后按照屏幕上的提示输入你的姓名、电子邮件地址和电话号码等信息以找回你的 Apple ID。
3. 与苹果支持团队联系：如果以上两种方法都不能找回你的 Apple ID，你可以联系苹果的客户支持团队，详细说明你的问题，他们将提供进一步的帮助和指导。
4. 重置你的 Apple ID：如果你无法找回你的 Apple ID，但仍然可以访问你的手机，你可以尝试重置你的 Apple ID。打开“设置”应用，在顶部点击你的姓名，然后选择“iCloud”或“iTunes & App Store”，点击上方的 Apple ID，选择“退出登录”。然后重新登录时选择“没有 Apple ID？”并按照屏幕上的提示创建一个新的 Apple ID。
请注意，前两种方法需要你提供与你的 Apple ID 相关的信息，如姓名、注册邮箱地址等。如果你没有提供这些信息，可能无法成功找回你的 Apple ID。确保之后妥善保存你的 Apple ID 和密码，避免再次忘记。
